هسته خرما بخورید:

یک عمر خرمارا اشتباه مصرف کردیم وهسته اش را که برای بدن وباز کردن عروق ورگهای قلب ودیگرنقاط بدن معجزه میکند را دور انداختیم!هسته خرما را ۱۵روزتواب بخیسانید وبعد تفت بدهیدوتبدیل به ارد وپودر کنیدراداخل چای ویا خالی میل کنید.