گلاب بخورید:

به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید گلاب غنی ازآنتی اکسیدان ودارای خاصیت ضد الهتابی است وکاهش دهنده لکه ها وبهبود دهنده رنگ پوست بوده ومقوی معده وقلب کبد واعصاب بوده وآرامبخش قوی است.وبه هنگام شب برای رفع بی خوابی موثر است.