۲-تست دستگاه تنفسی:
برای انجام این تست یه چوب کبریت روشن کنید وبا دستتون در مقابل بینیتان با فاصله ۳۰سانتیمتر قرار بدهیدودهانتون را کاملا ببندیدواز طریق بینی نفس بکشید یعنی عمل دم را انجام دهیدسپس ازدهانتون نفستونو بیرون بدهید یعنی بازدم وسعی کنید کبریت راخاموش نماید اگرچند بارتلاش کردیدوخاموش نشد دستگاه تنفسی شما مشکل دارد یعنی ضعیف است مهمترین دلائل احتیاط به دخانیات وعدم تحرک ورزشی ویا خدای ناکرده بیمارهای تنفسی مزمن که می بایست بلافاصله دست بکارشد دوتای اولی دست خودت است با بردن عزت نفست به بالا اقدام نماید که احتمال بالایی دارد حل بشود وتکرار تست ساده است در غیر این صورت به پزشک مراجعه فرمائید.