سلامتی
در خصوص فعالیت های ورزشی
۴-چطورمتوجه می شوید قلبتون درست و خوب کارمیکند:
ابتدا یک جای دنجی پیدا کنید بدون استرس واعصاب خوردگی کاملا باآرامش وبا خیال راحت…
۳-عملی با تست کاغذ:
این تست خیلی ساده است کافیست دستا تون را بصورت صاف دراز کنید به جلوبطوریکه…
۲-تست دستگاه تنفسی:
برای انجام این تست یه چوب کبریت روشن کنید وبا دستتون در مقابل بینیتان با…
{تست سلامت با ارائه چند پیشهاد ذیل در عرض ۳۰ثانیه}
گاها ما آدما مادامیکه با دستهای خودمان چیزی را لمس نکنیم یا اینکه با چشم…
نمک:
نمکدان را که پُر میکنیتوجهی به ریختن نمکها نداری …اما زعفران را که میسابی به…
پزشک روسیه توصه کرده برای درمان کرونا
برای درمان کرونا روزانه دو لیتر آب بنوشید 🔹 پزشک ارشد متخصص بیماری های قلبی…
اهمیت آب در ورزش کوهنوردی:
ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻢ ﺁﺏ ﺩﺭ ﮐﻮﻫﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺯﯾﺮ در ورزش کوهنوردی ﻣﯽﺷﻮﺩ :• ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ…
انسانهای ناپخته همیشه میخواهند،،،،
که در مشاجره ها پیروز شوند ….حتی اگر به قیمت،،،،از دست دادن “رابطه” باشد ….اما…