اهمیت تغذیه در برنامه های کوهنوردی:
به خاطر همین مسائل است که چنانچه عملکرد بیشتری را مد نظر داشته باشیم: دریافت…
بدن سازی
زمان حال؟!!!!!!!!
خیلی بیشتر ازگذشته وبه اندازه آینده اهمیت دارد.
مصرف انار رو درفصل زمستان را از دست ندید.
بهترین صاف کننده خون و کبد،مجاری ادرار ،پروستات،تقویت کننده قلب،معتدل کننده اخلاط، تقویت کلیه و..